Apparaten en accessoires
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
Le granola salé
-
75 g de flocons d'avoine
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
-
25 g de graines de courge
-
25 g de graines de tournesol
-
2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
-
20 g de blanc d'œuf
-
du sel
-
du poivre moulu
La soupe
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
20 g d'huile de noix de coco liquide
-
450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
200 g de lentilles corail
-
750 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
22 g
Calorieën
1973 kJ /
470 kcal
Vetten
19 g
Koolhydraten
45 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Saveurs Thermomix® n°13
66 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16u. 35min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Soupe de courge butternut, curry et amandes
30min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Soupe de lentilles corail
40min
Soupe de potimarron aux épices
45min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min