Apparaten en accessoires
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 50min
4 porții
Ingrediënten
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
2730.8 mg
Eiwitten
16.8 g
Calorieën
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Vetten
25.2 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
49.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bolul cu sănătate
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 h 50 min
Bolul cu carne de porc și hoisin
30 min
Praz gratinat cu sos béchamel
1 h 15 min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 h
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 min
Cheesecake raw de căpșune
7 h 45 min
Sos de legume pentru paste
40 min