Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 50min

4 porții

Ingrediënten

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Eiwitten 26.3 g

Calorieën 971.5 kJ / 231.3 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Unt vegan

8u. 5min

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20min

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8u.

Mic dejun paleo

30min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8u. 45min

Unt din nuci și semințe

10min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2u.

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Tartă cu dovleac

5u. 50min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min