Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 50min

4 porții

Ingrediënten

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Eiwitten 26.3 g

Calorieën 971.5 kJ / 231.3 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Cheesecake cu afine

8u. 55min

Amestec de semințe și migdale crude

Geen beoordelingen

Orez brun vegetarian

40min

Mușchi de porc cu miere și ierburi aromate

4u. 10min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2u.

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1u. 40min

Cevapcici cu sos tzatziki

30min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min

Ardei în sos dulce-acrișor

30min

Chifle la Varoma

2u. 10min

Smoothie cu fructe goji

5min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min