Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 50min

4 porții

Ingrediënten

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Eiwitten 26.3 g

Calorieën 971.5 kJ / 231.3 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tapenade

10min

Brioșe cu mere

40min

Batoane cu müsli și dovleac

Pas d’évaluation

Brunch din Orientul Mijlociu

Pas d’évaluation

Pește în sos de curry

35min

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

Pas d’évaluation

Tiramisu cu căpșune

5h 20min

Mini banane în sos de caramel cu mirodenii

Pas d’évaluation

Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne

Pas d’évaluation

Quiche cu tofu

1h 30min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min