Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 克 水
- 400 克 莲藕 ，去皮，切约1.5厘米丁，冲洗去除淀粉质沥干
- 15 克 油
- 10 克 生抽
- 1 茶匙 孜然粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 490.3 kJ / 117.3 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 16.2 g
- Vetten
- 5.6 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 294.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
