Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di mandorle pelate
- 6 albicocche secche denocciolate
- 20 g di muesli + q.b.
- 30 g chicchi di miglio soffiati + q.b.
- 130 g di banane mature, sbucciate e a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di farina di cocco
- 15 g di burro di arachidi
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 345.1 kJ / 82.5 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10.4 g
- Vetten
- 3.8 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 10.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frullato energizzante
10 min
Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche
40min
Infuso freddo al limone e ibisco
2h 30 min
Involtini vegan estivi
45min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 min