Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g di nocciole sgusciate
- 100 g di frutta secca mista
- 70 g di olio di cocco
- 100 g di sciroppo di agave
- 100 g di miele
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 250 g di fiocchi di avena
- 3 cucchiai di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di semi di girasole
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
Alternatieve recepten
Barrette ai cereali e frutta secca
2 godz. 30 min
Barrette fruit energy
55 Min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 godz. 20 min
Barrette ai semi misti e cacao
45 Min
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1 godz. 20 min
Granola
1 godz. 40 min
Barrette ai cereali
40min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 godz. 20 min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Budino di chia e mirtilli
40min
Danesi ai semi di papavero e mirtilli rossi (vegan)
2h 10min