Taze İç Bakla Humusu
TM5 TM6

Taze İç Bakla Humusu

5.0 (2 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 500 g taze iç bakla
  • 590 g su
  • soğuk su, mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • 35 - 45 g tahin
  • 3 tk limon suyu
  • ½ tk tuz
  • 1 - 2 tutam kimyon (optioneel)
  • 45 g zeytinyağı
  • 20 - 30 g dereotu, dilimlenmiş (3 cm)

Voeding
per 5 porsiyon
Calorieën
4560.2 kJ / 1089.9 kcal
Eiwitten
47.2 g
Koolhydraten
99.3 g
Vetten
69.9 g
Verzadigd vet
9.7 g
Vezels
41.8 g
Natrium
1373.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten