Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1000 g lulas limpas cortadas em argolas
- 400 g leite
- 70 g farinha tipo 65
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de mostarda
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2403.8 kJ / 574.5 kcal
- Eiwitten
- 50.7 g
- Koolhydraten
- 36.2 g
- Vetten
- 24.6 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 1219.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gratinado de lulas
1hod. 30min
Polvo com molho de ervas
1 Std.
Gratinado de camarão
50min
Poufs de camarão e pescada
2h
Lasanha
1 Std. 10 Min
Lulas com molho mostarda e arroz
50min
Lulas de fricassé com manjericão
1 Std.
Pescada com camarão à Ogando
30min
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Lulas com molho aurora
45min
Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres
50min
Lulas guisadas
50min