Lulas no forno

Lulas no forno

4.3 40 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1219.9 mg

Eiwitten 50.7 g

Calorieën 2403.8 kJ / 574.5 kcal

Vetten 24.6 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 36.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Peixe 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gratinado de lulas

1u. 30min

Soufflé de marisco

2u.

Pudim de pescada

1u.

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1u. 10min

Caril do mar

45min

Lulas com molho aurora

45min

Salmão à portuguesa

45min

Lombos de pescada com molho Mournay

55min

Lasanha de bacalhau

1u. 50min

Pescada com camarão à Ogando

30min

Fricassé de pescada

1u. 10min

Lulas com molho mostarda e arroz

50min