Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (optioneel)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 25.8 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 28 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Smoothie al caffè (vegan)
10 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min
Smoothie tropicale alle fragole
15 min
Smoothie tropicale
15 min
Smoothie mango e ananas
15 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 godz. 30 min