Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 5.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge di avena e mele
25min
Pancakes integrali
45 Min
Pancakes banana e cioccolato
35min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Porridge al grano saraceno
30min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Smoothie avocado e frutto della passione
15 Min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min