Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 3u. 30min

24 kawałki

Ingrediënten

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kawałek

Natrium 7.8 mg

Eiwitten 2.2 g

Calorieën 598.6 kJ / 143.1 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 7.3 g

Koolhydraten 14.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NEWSLETTER 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1u. 30min

Wegańskie ciastka bananowe

1u. 5min

Krem czekoladowy z awokado

5min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Napój imbirowy

10min

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30min

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

1u. 20min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4u. 20min

Pasta z prażonego słonecznika

10min

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1u. 45min