Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 3u. 30min

24 kawałki

Ingrediënten

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kawałek

Natrium 7.8 mg

Eiwitten 2.2 g

Calorieën 598.6 kJ / 143.1 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 7.3 g

Koolhydraten 14.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NEWSLETTER 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4u. 20min

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1u. 45min

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1u. 30min

Wegańskie ciastka bananowe

1u. 5min

Krem czekoladowy z awokado

5min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1u.

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30min

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

1u. 20min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Pasta z prażonego słonecznika

10min