Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 克 斯佩爾特小麥 ，洗淨，瀝乾
- 340 克 水
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 10 克 油
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 51.3 kJ / 12.3 kcal
- Eiwitten
- 0.5 g
- Koolhydraten
- 1.9 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0.3 g
- Natrium
- 30.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
