Estufado de tofu

3.8 80 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
vinho branco
50 g
curgete cortada em cubos
500 g
cenoura cortada em tiras
240 g
cogumelos laminados
200 g
tofu cortado em cubos
400 g
manjericão seco
1 ½ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 48.4 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 629.3 kJ / 150.4 kcal

Vetten 8 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 12.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ABC Da Bimby® 175 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de peixe

1u.

Creme de brócolos e amêndoa

35min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50min

Creme de agrião e curgete

35min

Sopa de feijão frade com coentros

30min

Puré de carne e espinafres

30min

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min

Arroz de açafrão com peru

40min

Sopa de feijão-frade e espinafres

35min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Creme de cenoura, leite de coco e caril

45min

Peru com legumes

35min