Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g tomate
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 50 g vinho branco
- 500 g curgete cortada em cubos
- 240 g cenoura cortada às rodelas
- 200 g cogumelos laminados
- 400 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de manjericão seco
- 1 ½ c. chá de orégãos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 997 kJ / 239 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Arroz amigo do pato
45min
Tofu de coentrada
20 Min
Caril de lentilhas
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Empadão de seitan
2h
Bolonhesa vegan
40min
Tofu à Lagareiro
13h
Seitan
50 Min
Bolonhesa sem carne
45min
Chili com seitan
25 Min