Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de piña fresca pelada y en trozos
- 500 g de leche de coco
- 200 g de cubitos de hielo
-
100
g de azúcar
of 3 - 4 cucharadas de edulcorante en polvo - 20 g de zumo de limón
- 10 - 15 g de jengibre fresco
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 1251.2 kJ / 299.3 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 31.2 g
- Vetten
- 20.2 g
- Verzadigd vet
- 17.5 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 14.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Mocktail piña colada
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Zumo de mandarina y zanahoria
10min
Zumo de naranja
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min