Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1078 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empanada de carne e azeitonas
1 godz.
Torta de espinafres
1 godz.
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Quiche de frango, tomate e manjericão
1 godz.
Bolinhos de batata e espinafres
1 godz.
Quiche de couve-flor
1 godz.
Tortilha de atum no forno
1 godz. 30 min
Mini pizas de beringela
55min
Beringela recheada com atum
1 godz.
Fritata de legumes
45 Min
Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra
3h
Tarte de cebola e azeitona
50min