Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
-
200 - 300
gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
of 200 - 300 gramů vody - 50 gramů kostek ledu
- 20 - 30 gramů citrónové šťávy (optioneel)
- 1 polévková lžíce cukru (optioneel)
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banánové smoothie
5min
Banánový shake
10min
Jahodové smoothie
30 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Smoothie fitness
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie z manga
10min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min