Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
-
200 - 300
gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
of 200 - 300 gramů vody - 50 gramů kostek ledu
- 20 - 30 gramů citrónové šťávy (optioneel)
- 1 polévková lžíce cukru (optioneel)
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Alternatieve recepten
Jahodový koktejl
5 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Jahodové smoothie
30 min
Melounové smoothie
30 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Banánové smoothie
5 min
Vitamínový koktejl
8 min
Banánový shake
10 Min