Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dýňový hummus
1óra
Brownies z červené řepy s medem
55min
Ratatouille
40p
Kakaové muffiny z červených fazolí
35p
Energy kuličky
30p
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1óra
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50p
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1óra
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1óra
Křupavé dukátky
1óra 30p
Kokosový RAW bar
14h 25min
Meruňkové amaretti
30p