Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

54 kusů

Ingrediënten

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2 g

Calorieën 291 kJ / 70 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Kávový cheesecake (bez cukru)

3u. 20min

Kokosový RAW bar

14u. 25min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8u. 30min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1u. 10min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2u. 30min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Geen beoordelingen

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

50min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min