Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokosový RAW bar
14h 25min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Kokosovo – limetkové sušenky
1h
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Medové cereální tyčinky
30min
Kakaový chia puding
35min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1h