Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

550 gramů

Ingrediënten

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramů

Natrium 27.3 mg

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Vetten 26.9 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 13.2 g

Koolhydraten 26.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy III. 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW pomerančový dort s mandlemi

1u. 40min

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Geen beoordelingen

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Geen beoordelingen

Meruňkový shake (bez laktózy)

Geen beoordelingen

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Geen beoordelingen

RAW burgery se sušenými rajčaty

20u. 5min

Veganské kokosové mini koblihy s pomerančovou posypkou

55min

Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky

1u.

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4u. 40min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8u. 30min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

RAW medové mandlové mléko

8u. 40min