Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Voeding
- per 1 Kompletní recept
- Calorieën
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 109 g
- Vetten
- 138 g
- Vezels
- 44 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pesto s mákem a chilli
10 min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Polentová pizza
1h
Ořechové briošky
1h 30min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
Hummus z červené řepy
10 min
Červené pesto
5 dk
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min