Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Voeding
- per 1 Kompletní recept
- Calorieën
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 109 g
- Vetten
- 138 g
- Vezels
- 44 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Špaldové krekry
30min
Pesto z dýňových semínek
10 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Jáhlová mouka
5 min
RAW čokoládové kuličky
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Energy kuličky
30min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min