Apparaten en accessoires
Celozrnný chléb z páry
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u.
20 plátků
Ingrediënten
-
2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání2 polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice) na vysypání
-
1 polévková lžíce másla na vymazání
-
250 gramů pšenice, celých zrn250 gramů špaldy, loupané
-
1250 gramů vody
-
10 gramů medu10 gramů melasy z cukrové třtiny (optioneel)
-
2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného
-
50 gramů hrubé mouky
-
10 gramů balzamikového octa
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
60 - 80 gramů směsi semínek100 gramů slunečnicových semínek
-
hrubá mouka plus extra pro vysypání
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 krajíc / plátek
Eiwitten
4 g
Calorieën
409 kJ /
98 kcal
Vetten
4 g
Vezels
2.1 g
Koolhydraten
12 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Podzimní dýňový salát
10 min
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Kurkuma chai
15 min
Špaldoví brumíci
45 min
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
1 godz. 5 min
Chléb se semínky a cibulkou
1 godz. 50 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 godz.
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13 godz. 40 min
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1 godz. 30 min
Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou
50 min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 godz.