Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

10 porcí

Ingrediënten

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g

Calorieën 789 kJ / 188 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 Min

Rýžová kaše

35 Min

Raw pohanková kaše

8 Std. 20 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min