Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 789 kJ / 188 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rýžová kaše
35 Min
Vločková kaše
30 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min