Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
4.3 9 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
10 porcí
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 40 gramů neoloupaných mandlí
  • 40 gramů rýže
  • 20 gramů amarantových zrn
  • 20 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 200 gramů ovesných vloček
  • 50 gramů datlí, bez pecek
  • 30 gramů sušených plodů goji
  • 80 gramů lupinové mouky
  • 10 gramů kokosové mouky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g
Calorieën 789 kJ / 188 kcal
Vetten 5 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5.0(8)

5min

Rýžová mouka

5.0(14)

5min

Ořechovo-datlové hrudky

4.8(26)

45min

Medovo-dýňové perníčky

4.5(21)

1u. 45min

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

4.4(11)

1u.

Koláč z černého čaje s vlašskými ořechy

4.3(28)

35min

Mátová zmrzlina s čokoládou

4.3(8)

10u. 25min

Celozrnný chléb z páry

4.6(21)

2u.

Květáková pizza

4.3(60)

30min

Fit tvarohová pěna

4.1(42)

35min

Pomazánka z kozího sýra

4.5(8)

10min

Špaldovo-mrkvový chléb

4.9(59)

1u. 40min