Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 84 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 973 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 min
Ensalada de quinoa
25 min
Salpicón de pollo
25 min
Fettuccini con pollo y chícharos
35 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 min
Salmón con hongos y puré de papa
45 min
Crepas de avena con frutas
40 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Quinoa con ejotes
30 min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min