Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 84 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 973 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tabule de quinoa
10 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Quinoa con ejotes
30 min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Avena y frutas
15 min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Ensalada de quinoa
25min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Bowl de pollo Shawarma
1hod.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min