Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g sobras de pão
-
100
g flocos de aveia
of 100 g corn flakes - 5 pés de salsa
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 700 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 800 g medalhões de pescada descongelados
- 1 limão (casca, só a parte amarela)
- 5 g coentros
- 1 c. sopa de mostarda em grão
- Azeite q.b. p/ untar
- 100 g farinha
- 3 ovos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 347.8 kJ / 83.1 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 157.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8 Std. 30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30 min
Pão de cenoura
1h 40min
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
1h
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 godz. 10 min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Salada coleslaw -TM5
10 Min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20 min
Vazia no forno com molho picante
4 godz. 20 min
Batatas caramelizadas com mel
50min