Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada con paté de arándanos
- 250 g de nuez de la india
- 200 g de almendras
- 40 g de aceite de coco
- 2 limones amarillos, solamente la ralladura y el jugo
- 10 g de tahini
- 10 g de agua
- 2 cdita de sal fina, o al gusto
- 140 g de arándanos
- 1 cda de eneldo fresco
- 400 g de espinacas baby frescas, en tiras de 1 cm
- 250 g de verduras mixtas, hervirdas
- 300 g de sandía, en perlas
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
Muffins de nuez de la india <br>
- 4 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
Smoothie de albahaca <br>
- 700 g sandía, en trozos
- 60 g de miel de agave
- 400 g de hielos
- 20 hojas de albahaca frescas
- 4 cdas de semillas de chía
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 4523 kJ / 1077 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 81 g
- Verzadigd vet
- 19 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 1451 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Crema de brócoli
30min
Crema de ejotes con verduras
35min
Crema de ejote
30min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40min
Galletas de anís
50min
Crema de chícharos con queso crema
50min
Crema vegana de acelgas
30min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30min
Leche de almendras
12h
Crema vegana de nuez
25 Min
Pan francés vegano
30min