Menú vegano

Menú vegano

1.5 20 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

Ensalada con paté de arándanos

250 g de nuez de la india
200 g de almendras
40 g de aceite de coco
2 limones amarillos solamente la ralladura y el jugo
10 g de tahini
10 g de agua
2 cdita de sal fina o al gusto
140 g de arándanos
1 cda de eneldo fresco
400 g de espinacas baby frescas en tiras de 1 cm
250 g de verduras mixtas, hervirdas
300 g de sandía en perlas
1 cda de aceite de oliva extra virgen

Muffins de nuez de la india <br>

4 huevos
1 cdita de polvo para hornear

Smoothie de albahaca <br>

700 g sandía en trozos
60 g de miel de agave
400 g de hielos
20 hojas de albahaca frescas
4 cdas de semillas de chía

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1451 mg

Eiwitten 34 g

Calorieën 4523 kJ / 1077 kcal

Vetten 81 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 19 g

Koolhydraten 71 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COCINA ALTERNATIVA 61 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Nieve de aguacate y coco

10min

Chileatole de grano y verdolagas

30min

Queso de cabra vegano

10min

Crema Ácida vegana

10min

Queso crema de almendras

20min

Leche de almendras

12u.

Bebida de amaranto

35min

Salsa de xoconostle y morita asado

20min

Galletas veganas de chocolate

30min

Daiquiri de zarzamora

10min

Smoothie chai (vegano y sin gluten)

5min

Quinoa bowl con hongos

45min