Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mangue, mûre (env. 250 g) coupée en morceaux
- 1 orange, pelée coupée en deux
- 500 g de yogourt nature
- 100 g d'eau, froide
- 200 g de glaçons
- 30 g de sirop de fleur de sureau
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 466 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie à la mangue
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Green Smoothie
5min
Smoothie à la mangue
5min
Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles
1 Std. 5 Min
Frappé fraise-chocolat
10min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35min
Cheesecake au citron et crunch aux noisettes
4h 35 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Couscous de chou-fleur
10min
Yogourt nature
12 Std.
Confiture de mangues et fruits de la passion
20min