Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
of 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1622 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vollkornbrot Glutenfrei
4 Std.
Mandel-Matcha Latte
10 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 min
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
55 Min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
Spinat-Linsensuppe
50 menit
Hirsenmehlbrot
1 Std. 45 Min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1j 20 menit
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Süsse oder herzhafte Pancakes
35 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min