Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinata
- 2 cucchiai di salsa thain
- 40 g di succo di limone
- 20 g di acqua
- 1 - 2 gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ di spicchio di aglio (optioneel)
- 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
- 100 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di sedano, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine, a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di barbabietole crude, pelate, a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado, a pezzi (2-3 cm)
- 2 - 3 foglie di radicchio, a strisce
- 1 cucchiaio seme di papavero
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 731 kJ / 175 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Polenta ticinese
45 min
Insalata di mele e carote
5 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Pesce all'aglio e limone
Geen beoordelingen
Sciroppo Chai
Geen beoordelingen
Cake al limone sofficissimo
1h 30 min
Focaccia alle olive
2h 20 min
Chips croccanti con guacamole
1h
Tartare di verdure
25 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 Min
Involtini estivi
30 min
Integratore per le difese immunitarie
5 Min