Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (optioneel)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 731 kJ / 175 kcal

Vetten 15 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette sane e veloci 45 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Patate lesse

30min

Insalata di quinoa colorata

40min

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Geen beoordelingen

Insalata di asparagi con fragole

45min

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25min

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Geen beoordelingen

Broccoli e carote saltati

15min

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Geen beoordelingen

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Geen beoordelingen

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45min

Ragù di lenticchie

1u.

Frittata con il Nester

35min

Alles tonen

Alles tonen