Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Mandeln, ganz, ungeschält
- 150 g Himbeeren, gefroren
- 40 g Mandeldrink
- 2 EL Acai-Beeren getrocknet, gemahlen
- 2 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Banane, halbiert
- 1 TL Honig
- etwas Mandeldrink (optioneel)
- 1 EL Chia-Samen
- 2 EL Goji-Beeren, getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Beeren-Smoothie
5min
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern
40min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Granola
1h 40min
Poke-Bowl
35 min
Mango-Joghurt-Glace
12h
Acai-Smoothie Bowl
10 dk
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2h 30min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Immune-Power-Booster
10 dk