Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 150 g Ananas, frisch, davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 150 g Eiswürfel
- 40 g Dinkelflocken
- 50 g Himbeeren
- 2 EL Müesli
- 2 EL Hanfsamen
- 2 EL Kokoschips
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 9.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Acai-Smoothie Bowl
10min
Couscous-Salat
50min
Green Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Vegetarische Sushi-Rolle
30 Min
Zitronenlimonade
5min
Müsli nach Bircherart
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Peperoni-Salat
20min
Mango-Joghurt-Shake
10min
Orange-Detox-Smoothie
15min
Süsser Randen-Smoothie
15min