Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ oz extra virgin olive oil
- 7 oz yellow onions in wedges
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
of 1 stock cube - 30 oz water
-
8
oz long-grain rice (18-20 min cooking time)
of 8 oz white short-grain rice (18-20 min cooking time) - 4 oz Canadian bacon cubed (see Tip)
- 8 oz frozen mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans
- 2 tbsp soy sauce to taste
- sesame oil to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 287.2 kcal / 1201.6 kJ
- Eiwitten
- 13.9 g
- Vetten
- 8 g
- Koolhydraten
- 39.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Natrium
- 517.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
