Reissalat mit Spargel

Reissalat mit Spargel

4.4 82 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
6 Portionen

Ingrediënten

  • Gouda mittelalt, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Naturreis
    150 g
  • grüner Spargel unteres Drittel geschält, in mundgerechten Stücken
    500 g
    500 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechten Stücken
  • Erbsen, TK aufgetaut
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    3
    2 Zwiebeln, halbiert
  • Rapskernöl
    20 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    200 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Curry
    ½ TL
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portionen

Eiwitten 10 g
Calorieën 1077 kJ / 258 kcal
Vetten 11 g
Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...