Apparaten en accessoires
Surówka brokułowa całoroczna
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
6 porcji
Ingrediënten
-
300 - 400 g różyczek brokułu
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
20 g czerwonej cebuli
-
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70 g jogurtu greckiego60 - 70 g majonezu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
316.3 mg
Eiwitten
2.6 g
Calorieën
468.2 kJ /
111.8 kcal
Vetten
9.6 g
Vezels
2.3 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
6.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Kotlety z mięsa z rosołu
30min
Kompot z suszu
2u. 10min
Zupa jarzynowa z makaronem
45min
Koncentrat bulionu warzywnego z resztek warzyw
45min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55min
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1u. 15min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka brokułowa wiosenna
10min