Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de azúcar
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 500 g de yogur natural
- 150 g de agua
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 613 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie energético de plátano
5min
Trío de smoothies
10min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie de kiwi y melón
10min
Batido saludable
10min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie de verano
5min
Smoothie verde
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Batido energizante
10min