Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 1053.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pad thai
40 min
Betabeles con alioli de cilantro
55 min
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Gohan
45 分钟
Ensalada de quinoa
35 Min
Poke bowl de atún spicy
30 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Keppe de quinoa
1 Std.
Ensalada de quinoa
25 Min
Quinoa bowl con hongos
45 分钟
Ceviche de pepino y jícama
10 Min