Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 124 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1053.8 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 800.1 kJ / 191.2 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 30.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Cocción de arroz japonés (500 g)

35 min

Huevos medios duros (2 piezas)

20 min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20 min

Ensalada de quinoa

35 min

Aderezo de mostaza y balsámico

5 min

Sopa de apio

50 min

Avena con manzana

25 min

Arroz asiático con verduras TM6

30 min

Salsa de ajo italiano y jitomate

30 min

Fajitas de res con verduras salteadas

30 min

Tacos de pollo

30 min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 h