Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 30.5 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 1053.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poke bowl de atún spicy
30min
Betabeles con alioli de cilantro
55 min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Tabule
30min
Quinoa con ejotes
30min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa
35min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Aguachile de pepino y palmitos
15min