Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1053.8 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 800.1 kJ / 191.2 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 30.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de quinoa

25 Min

Tabule

30 Min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 Min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Ensalada de pepino y yogurt

15 Min

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Ensalada de betabel

1 Std. 10 Min

Ensalada fresca de quinoa

25 Min

Ceviche de pepino y jícama

10 Min