Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1445 kJ / 345 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 9.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Nudel-Gemüse-Salat
25min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Schweinemedallions mit Romanesco
40min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min