Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1445 kJ / 345 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 9.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1sa
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 dk
Pute auf Ananas-Kraut
45 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Fisch-Pasta
40 dk
Gemüse-Filet-Topf
40 dk
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1sa
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 Min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 dk
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min