Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1974 kJ / 471 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa boloñesa de soja
40 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Tofu
7h 45min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Croquetas vegetales
35 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesas de soja
35 min