Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Mousse al cardamomo e zafferano con coulis di lamponi
6u. 20min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2u. 20min
Semifreddo al tè verde
5h
Torta raw alle carote con crema di anacardi
55min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min