Apparaten en accessoires
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Voorbereiding. 30min
Totaal 2u.
8 porcí
Ingrediënten
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porce
Eiwitten
32.4 g
Calorieën
2727 kJ /
649 kcal
Vetten
23.1 g
Vezels
15 g
Koolhydraten
70.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Pohanka
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1u. 30min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Ras el hanout
5min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Zeleninové kari s rýží
1u.
Bramborové curry s květákem
1u. 10min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1u. 45min