Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.4 16 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porce

Ingrediënten

  • oleje na vymazání
    1 čajová lžička
  • zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    1
    1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • divoké rýže
    180 gramů
  • vody
    1200 gramů
  • brokolicových růžiček
    400 gramů
  • čerstvých filetů z lososa
    600 - 800 gramů
  • soli, jemné
    ¾ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • citrón kůra a šťáva
    1
  • mléka
    300 gramů
  • hladké mouky
    40 gramů
  • másla
    40 gramů
  • čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
    1 svazek

Voeding per 1 porci

Calorieën 530 kcal / 2217 kJ
Eiwitten 43.8 g
Vetten 19.5 g
Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...