Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de arroz
40min
Salada cor de rosa
10 dk
"Bacalhoada" de seitan
1sa 20 dk
Piza vegetariana
1 godz. 45 min
Salteado de legumes com massa folhada
50 min
Assado de grão
1h
Omeleta de espargos com tomate
35min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Salada de espelta com tofu birmanês
9 Std. 10 Min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min