Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 42 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 0 kJ / 267 kcal

Vetten 20 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Trinta.30 90 recepten
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

20min

Salada primavera

Salada primavera

30min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Hambúrgueres de arroz

Hambúrgueres de arroz

40min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45min

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

45min

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

30min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8u.