Compatibele versies
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
of ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Eiwitten
- 49.4 g
- Koolhydraten
- 53.3 g
- Vetten
- 17.9 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 313.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Douradas ao vapor
40min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1h
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Frango marinado com legumes de Verão
1 godz. 45 min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min