Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 557 kJ / 133 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banánové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30 min
Mrkvové smoothie
5min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový shake
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min
Smoothie
5min
Jahodový koktejl
5min