Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 557 kJ / 133 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie fitness
5min
Banánový jogurt
5min
Melounové smoothie
30 Min
Tvarohovo-banánový dezert
15 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Avokádové smoothie
30 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12hod.
Červené smoothie s cornflakes
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Banánové smoothie
5min
Smoothie
5min