Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser und mehr zum Abschrecken
- 250 g Brokkoli, in Röschen
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Schalotte, halbiert
- 100 g Cashewkerne
- 3 EL Olivenöl
- 30 g glatte Petersilie, abgezupft
- 20 g Dill, abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1040 kJ / 248 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Radieschen-Zaziki
10 min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45 min
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Möhren-Ingwer-Creme
15min
Feta-Walnuss-Aufstrich
10 min
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min
Curry-Nuss-Aufstrich
20 min