Compatibele versies
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Voeding
- per 1 krajíc / plátek
- Calorieën
- 300 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 min
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2h 45min
Směs na proteinový chléb
10 Min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1 Std. 25 Min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Žitné placky
2h 10min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Falafel
1 Std.
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Celozrnné špaldové housky
35min