Compatibele versies
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Voeding
- per 1 krajíc / plátek
- Calorieën
- 300 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brownies z červené řepy s medem
55 min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Žitné placky
2 godz. 10 min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45 min
Fazolové brownies
40 min.
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min.
Jogurtové bulky se sezamem
1 godz. 30 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 godz.
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min