Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 45min

1150 gramů

Ingrediënten

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1150 gramů

Eiwitten 82.7 g

Calorieën 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Vetten 97.5 g

Vezels 80.3 g

Koolhydraten 684.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí granoly 10 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy 7 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50min

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20min

Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin

Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin

1u. 30min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Bílý jogurt ve Varoma

Bílý jogurt ve Varoma

12u.

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35min

Kokosová granola

Kokosová granola

1u. 40min

Základní granola

Základní granola

1u. 45min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1u.

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40min

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10min