Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat
TM6 TM5

Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat

4.7 (18 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 400 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
  • 100 g Sonnenblumenöl
  • 40 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (1-2 cm)
  • 1 EL Kapern, eingelegt
  • 4 EL gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Basilikum, Koriander), Blättchen abgezupft
  • 1 Ei (Größe M)
  • 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Zitronensaft
  • 100 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
  • 1 TL Senf
  • 200 g Spargel, grün, in Stücken
  • 100 g Vogerlsalat
  • 1 TL rosa Pfefferbeeren, zerdrückt

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1738 kJ / 416 kcal
Eiwitten
23 g
Koolhydraten
5 g
Vetten
34 g
Vezels
2 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten