Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ripe avocado, quartered
- 8 medjool dates, pitted, halved
- 6 ice cubes
- 5 Tbsp cacao powder
- 2 Tbsp runny honey (optioneel)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 pinch fine sea salt
- 40 g fresh baby spinach
- 100 g coffee, brewed, cooled
- 700 g coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 963 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 31.7 g
- Vetten
- 7.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Green Tea Smoothie
10min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 min
Fennel digestive
10min
Apple Crumble Smoothie
5 min
Green Smoothie
5 min
Cappuccino Milkshake
10min
Energising Smoothie
5 min
Chocolate Quinoa Porridge
25 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min