Apparaten en accessoires
Rote-Linsen-Suppe
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen3
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Öl30 g
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Tomaten geviertelt400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Orangensaft300 g
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Gemüsebrühe (für je 0,5 l)1 ½ Würfel
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Zimt¼ TL
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Nelkenpulver1 Msp.
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Msp.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
824 kJ /
197 kcal
Vetten
6 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
25 g
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