Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
of ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15min
Yeşil Smoothie
10min