Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
of ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Hindistan Cevizi Yoğurdu
12 Std. 25 Min
Elmalı Kivili Smoothie
10 Min
Enerji veren shake
10 Min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Meyve Nektarı
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min