Apparaten en accessoires
Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß1 ¼ TL
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Kurkuma½ TL
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Öl4 TL
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Hähnchenbrustfilets in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
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Möhren in Stücken (2-3 cm)300 g
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200 g rote Paprika, in Stücken (2-3 cm)Zucchini in Stücken (2-3 cm)200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis parboiled250 g
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Wasser1200 g
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Sahne200 g
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Speisestärke20 g
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Senf2 TL
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Schnittlauch in Röllchen5 - 10 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
41 g
Calorieën
2589.3 kJ /
618.8 kcal
Vetten
21.8 g
Vezels
4.5 g
Koolhydraten
61.5 g
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