Apparaten en accessoires
章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 10min
4 人份
Ingrediënten
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白洋葱 切块100 克
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蒜头3 瓣
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橄榄油50 克
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甜红辣椒粉2 茶匙
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新鲜红辣椒 如美人椒,切段2 支
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番红花 (约2克)2 小撮
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番茄 切块100 克
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去核黑橄榄20 克
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西班牙辣香肠 切段100 克
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新鲜章鱼 去内脏筋膜,洗净切段220 克
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土豆 去皮切块100 克
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新鲜豌豆仁30 克
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盐1 茶匙
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胡椒粉1 小撮
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
1793 kJ /
428.5 kcal
Vetten
26.6 g
Vezels
5.2 g
Koolhydraten
25.3 g
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