Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 克 白洋葱 ，切块
- 3 瓣 蒜头
- 50 克 橄榄油
- 2 茶匙 甜红辣椒粉
- 2 支 新鲜红辣椒 ，如美人椒，切段
- 2 小撮 番红花 （约2克）
- 100 克 番茄 ，切块
- 20 克 去核黑橄榄
- 100 克 西班牙辣香肠 ，切段
- 220 克 新鲜章鱼 ，去内脏筋膜，洗净切段
- 100 克 土豆 ，去皮切块
- 30 克 新鲜豌豆仁
- 1 茶匙 盐
- 1 小撮 胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1793 kJ / 428.5 kcal
- Eiwitten
- 19.4 g
- Koolhydraten
- 25.3 g
- Vetten
- 26.6 g
- Vezels
- 5.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
